今週もヤビツ

今日は某氏と車載でヤビツへ行くつもりでしたが、急遽中止ｏｒｚ
10時くらいまで寝てましたが、いい天気なのでやっぱり自走でヤビツへ（＾＾；

ホイールの異音も解消し快調に走っていったのですが、善波で前を行くローディにアツくなってしまい、ムダ足を使ってしまった（爆

名古木で小休止後、アタック開始！
今回は蓑毛まで全力（爆
あとは勢いでそのまま（核爆

コンビニ：３ｍ５８ｓ
蓑毛：１３ｍ１８ｓ
菜の花台：２８ｍ２２ｓ
峠：４０ｍ３１ｓ

・・・・・ｏｒｚ

蓑毛まではいいペース。菜の花台まででちょっとタレたかなぁ。
菜の花台手前からは前を行くGIOSの人をニンジンに頑張ったけど、ちょっと届かなかったです。

前回(3/20)の平均HRは１６１ｂｐｍ、今回は１６８ｂｐｍだったので、前回よりは追い込めたんじゃないかと思う。裏を返せばこのあたりが限界？Ｏｒｚ　ちなみに昨年の40分切りのときは１６５ｂｐｍでした。

う～～～むぅ・・・つぎ頑張ろう！（爆

帰りはイイボクによって、イチゴとチーズクリームのジェラート！
『今日は同じジャージのひといっぱい来てたよ～』だそうです。