おかのみず！ in LEGONの過去ログ: 3月 2012

2012年3月20日火曜日

暴走練

いや、房総練（＾＾；

久里浜8:20のフェリーに間に合ったら行く！
と決めて、間に合ったので行ってきたｗｗ

メンバーは、EGAさん、せんさん、ラテさん、とっくーさん、ピンク中村さん、シンボー☆さん、にっしーさん、おかのみずの８名。
楽しそうなメンツだ、うっほっほｗｗ

詳しくは皆さんの日記を参照のことｗ

暴走に上陸！

いわしの漬け丼

パンク修理競走ｗｗ

野島崎灯台だったっけ？

久里浜からの戻りにニップルのクビがとんだｏｒｚ

ブレーキ開放してフレフレのままユルユルきたっく。

イイ天気で楽しかったっすｖ（＾＾

でも平地高速巡航は涙目ｗｗな、170.6km

2012年3月16日金曜日

今日はひろ１３１さんとヤビツTTへ。
いろいろあって、30分も遅刻。申し訳ございませんm(_ _)m

気を取り直してスタート！！

ひろさんがいきなりフルパワーで先行。
とうふ屋前でもう50mほどの差。ひろさんは1個目の信号で引っ掛かり、少し差が詰まるが追いつく前に青に。

名古木～コンビニ：3m50s(270W)

ジリジリとながら差が広がっていくけど、ここはシンボー☆いや辛抱。

コンビニ～蓑毛：8m39s(253W)

時々背中が見える。神社を超えたあたりでだんだん近づいてきた！

蓑毛～菜の花台：13m29s(250W)

菜の花台ですぐ後ろまで追いつくが、こっちもギリギリ。ツキイチまでは寄れない。丹沢林道あたりで気合を入れなおしてひろさんをパス。
スプリントになったら絶対勝てないので、引き離したいが限界。
最後にまくられてヘロヘロゴール！！

菜の花台～峠：10m51s(250W)

TOTAL：36m49s(253W)

ヤビツベスト更新
およそ1年ぶり。一気に1分短縮できましたｖ（＾＾；

何とかこの冬の成果が出せたようで、素直にうれｐーｗｗ

やっぱりニンジンがいると違うねｗ
最後まで集中力を切らすことなく走れました！

ひろさんに勝てなかったのはチト悔しいけど、次こそ勝つ！！

あとは羽根林道で2分-3分インターバル。
・・・死ぬ・死ねますｗｗ
2分がこんなに長いのか、3分がこんなに短いのか・・・
一人だったら1回でやめるなｗｗ
4回繰り返して終了。もう限界。

ひろさんお疲れ様でした～～、な118.5km

2012年3月11日日曜日

やびつ

逝ってきた♡

行きは雨がぽつぽつ。まぁ行けるとこまで行きましょう。
名古木に着くころには雨もすっかりやんでスタート。

いきなり脚が重い。昨晩のL4x2本が明らかに響いてるな（＾＾；
最近トルク不足を感じることが多いので、敢えてグリグリ踏んで行く。

名古木～コンビニ：4m18s(242W)
コンビニ～蓑毛：9m11s(247W)
蓑毛～菜の花台：13m57s(240W)
菜の花台～峠：11m32s(231W)

TOTAL：38m58s(239W)　78rpm