今日トレ(4/22)：合力ヤビツー

今日は創立記念日で休み。なので合力ジャージでヤビツへGO。

お題は2本上って2本とも40分切り。
先日のツール・ド・八ヶ岳で長時間の出力ができなかったことの反省でございます。

1本目。
少し抑えめにと思ったけど、曇りで肌寒く風も弱い・・・これはアタックチャンス！！
なのでベスト狙いで。
蓑毛まで12.5分であとは回転で粘る作戦（＾＾；

名古木～コンビニ：３ｍ５０ｓ
コンビニ～蓑毛：８ｍ３３ｓ（１２ｍ２４ｓ）
蓑毛～菜の花台：１４ｍ０６ｓ（２６ｍ３０ｓ）
菜の花台～峠：１１ｍ１９ｓ（３７ｍ４９ｓ）

ベスト更新！！（－５７ｓ）
各区間も全てベストでしたｖ（＾＾

下ってコンビニで補給後2本目！！

名古木～コンビニ：４ｍ０７ｓ
コンビニ～蓑毛：９ｍ０５ｓ（１３ｍ１２ｓ）
蓑毛～菜の花台：１４ｍ２６ｓ（２７ｍ３９ｓ）
菜の花台～峠：１２ｍ１２ｓ（３９ｍ５０ｓ）

一応目標達成！ｖ（＾＾

これでほぼどんな状況でも40分切れる自信がつきました。

帰りは金目沿いに下って初湘南平。
上っただけでタイムはなしね。