鐘稀練

やっと久しぶりの土日休み。
今日はベルマーレのチャレンジライドへ。

・・・と、いきなり１ｈ寝坊して、車載でGO！
間に合いますた（＾＾；

総勢約20名。
と、その中にステルスモードのせんさん発見ｗ

コースは↓のとおり。

金目川沿いにさかのぼって太平洋Cの脇のプチ峠へのコース。
峠付近より、川沿いにハイペースで溯るほうがキツかったｗ
あとは下って、やまゆりラインの近辺をうねうねと上って下ってもどる（帰って地図を確認して分かったｗ）
休憩込みで約４ｈ。
一人じゃついついサボってしまうけど、みんなで走ると刺激があってイイね。

65km

試験。

久々。
試験。
閾力。
更新。
１W。
ｗｗ。
L5(271W) 5min 73rpm 153/162bpm
L5(252W) 20min 77rpm 158/165bpm
791kJ 92BS

詳細。
記録。
此方。

ヤビ初め

正月明け早々から休出だったので、代休もらってヤビ初めに行ってまいりました。

今日の重量
バイク9.0kg
体重57kg＋装備2kg

名古木～コンビニ：4m10s(253W)
コンビニ～蓑毛：8m57s(248W)
蓑毛～菜の花台：14m04s(233W)
菜の花台～峠：11m26s(233W)

TOTAL：38m37s(239W)

だれもいませんなｗ

詳細なデータはこちら。

これでイッパイイッパイ
まぁ、今年のヤビ初めで40分切れたのでヨシとするか（＾＾；

一応サードベストみたいな、95.2km

湘南国際村

湘南平ではない（＾＾；

 今日はヤビ初めにしようかと思ったけど、起きれず。AM縛りで久しぶりに湘南国際村へGO！

5本連続でアタッコ。5本目はSFR的に。

データはこちら

相変わらず8分切れませんな・・・orz

ただ8分近辺のCP更新したようなので、一応頑張ったということかｗｗ

そういうことにしとこう。な、71.5km

ウマ練

またの名をヅラ練。
5日は今年お初の馬面練。たまたま近所でやっているのを聞きつけ、11月ごろからちょくちょくお世話になっている夜練の会であります。
1周約6.5kmで適度なアップダウンあり。ただしさすがに横浜市内だけあって信号はそれなりにあり、交通量もまたそれなりにある。車の脇は止まっていてもすり抜け禁止といったルールの下、楽し苦やらせていただいております（＾＾；
そして5日もゲ○吐きそうになりながら4周回。
もうおなかいっぱいな36.7km

新春みうらいど

3日はゴッさんと熟練の呼びかけで三浦半島へ。サイクリングペースらしいし、回復走にはちょうどいい・・・はずｗ

8時山下公園は断念して（寝坊ではない！？）、9時過ぎに逸見と読んで捕獲に出発！
案の定、金沢八景の先で列車を発見！全力で追走しますが・・・追いつかん！？サイクリングペースぢゃないのか？？
逸見の休憩でなんとか追いつく。ゴッさん、ラテさん、の曳く特急列車ですたｗ
そりゃソロぢゃ追いつかんわなｗｗ
その後後続列車が続々到着。総勢約20人。

ココからは城ケ島までノンストップ。ラテさん、とっくーさん、deroderoさんの先発列車で出発！
途中後続列車から刺客のにっしーくんを加えて一気にスピードアップ。

途中とっくーさんと中華カーボンホイールで盛り上がりつつも、基本はアゲアゲ（＾＾；
いくつかの坂の掛け合いで足を削りながら、最後の風車の坂でラテさんと勝負！
一旦抜かれて最後の斜度がゆるくなったところで
『Й○※＿★Д€！！』
言葉にならない雄たけびを上げながら並びかける・・・・ホイール1個及びませんですた（＾＾；
チョー悔しいけど、チョー楽しすｗｗ

あとはしぶき亭まで行って、みなさんは昼飯、自分はUターンして帰路に。

もう脚ズタボロで、やわやわ帰りました。105.2km

第１回箱根駅伝勝手に先導大会

みなさま、明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします！

ということで、走り初めはあんだぅさん企画『第１回箱根駅伝勝手に先導大会』

6:45大手町スタートのため、5時前に出発。
余裕で間に合うはずが、何故東京タワーが右手に見える！？走り慣れない都内で痛恨のルートミス。結局大手町直前の芝でなんとか合流。

すけこーさん、とっくーさん、ゆぅゆぅさん、あんだぅさん、ピンク中村さん、海保さんでスタート。途中ですけこーさん、とっくーさん、ゆぅゆぅさんが離脱。

わざわざ千葉から来ていただいたピンク中村さん、海保さんに失礼にあたらないよう、あんだぅさんと2人で全力で曳きますｗ

途中でるっこさんの応援、rakiさん合流などありつつ先を急ぐ。

規制の始まる時間までに走りぬけないと足止め食らってアウト。沿道も進むに従って観客、役員、警察官の数が増えてきます。
湘南大橋では、目前で警察がルート外に誘導を開始・・・とりあえず車だけ・・・みたい。自転車はOK・・・みたいｗ。
途中であんだぅさんがパンクでマージン吐きだしたりしながら早川交差点へ。
ここでも交通規制開始！？
車は既に進入できません・・・が、自転車はOK。
さらにペースを上げていよいよ箱根湯本からの上りに入ります。

海保さんは一気にペースアップ。一瞬ついて行こうとしたけど、350Wの表示を見てもたないと判断して断念。あっという間に見えなくなりますたorz
あとは200Wくらいで鈴なりの観客と規制前に入り込んでいる車の間をやわやわ上って行きまっする。
チト走りにくいものの、たまに応援してくれる人もいて、気分良く最高地点に到達。

あれ？クマーがいる！？

そして柏原の激走を堪能。

TVにもキッチリ映っていたｗｗ

あまりにも寒いので、最終の東農大を待たずに芦ノ湖のコンビニへ。
rakiさんの強制勧めでカップめんを食べていたら、最終ランナー通過！

足元にカップめんが・・・ｗｗ
これはあとからシンボー☆の指摘で映っていたことに気付いたｗｗ

この後は、大観山を越えて

ピンク中村さんと海保さん

湯河原から輪行できたっく！
みなさま、お疲れ様でした！！

意外にハードだけどおもろかった170.8km