KOH富士山【参戦記】

いつも長いので短くいくぞ。

結果
男子ロードU-50　第4位/122名　1h34m27s15(TOP+3m22s)

以上ｗｗ
では短すぎるな（＾＾；

当日受付なので3時出発、5時過ぎ着。いろいろ準備して6時半ごろからグループごとにスタート地点へ4kmほど移動。

7:15頃スタート。
今回マークするのはI岸さん。スタート後しばらくしてI岸さんが先頭を牽く。ずっとツキイチ。序盤先頭は10人ほどか？
5kmをすぎても変わらず。先頭は6，7人くらい？
13km分岐手前で2人飛び出す。抜けだすほどではないので、じわっと追う。料金所で一人かわして2位。1位もペース上がらず。I岸さんは来ない。

・・・と思ったらばびゅーんと行ってしまった。やはりココまで抑えてたのね。
見送って前の一人、かわした一人と合わせて3人。よくいえば2位争い。
2人に若干先行を許すが、30m位からは離れない。
ジワジワ詰めて一旦追いつく。
少しペースが上がるが、2人とも余裕があるほどではなさそうなのでやや下がる。

ココで痛恨のチェーン落ち。インナー側に落ちた(ToT)
あとからログ見ると約30秒の完全静止ロス。
前2人は見えなくなった。幸い後ろからは抜かれなかったので、何とか気を取り直して進む。

最後は酸素不足でヘロヘロゴール。


皆さんと歓談後下山。心配したバス＆トラックによる自転車輸送も、時間はかかったが丁寧に積んでくれて一安心。バスの中では爆睡。

で表彰式。

お疲れっしたｖ（＾＾

[今回の仕様]
Frame:CANYON AEROAD CF
Wheel:PLANET-X20mmTubelarwithPT
F:50/34(Q-Rings) R:11-28
ｻﾄﾞﾙ:ｶｰﾎﾞﾝ95g
ﾊﾞｰﾃｰﾌﾟﾚｽ・ﾌﾞﾗｹｯﾄｶﾊﾞｰﾚｽ
Weight:6.35kg
Hydration:なし（背中にﾌﾗｽｸ入りﾄﾞﾘﾝｸ)

短かかったでしょｗｗ

富士チャレ200【参戦記】

今年で4回目の参戦。
2009年　5h33m48s/131位（フラットバーで参戦）
2010年　5h52m56s/83位（大雨）
2011年　5h08m59s/13位（200で参戦。強豪は210）

さて、今年は？

なんといってもBJになっての初戦。ヘタなレースはできませんな。
そして210kmが1年でなくなって200kmに再び統合。本当の意味での実力がわかります。

前日昼ぐらいからダイエットモード解除。お菓子をバリバリ食べまくります。夕食もモリモリ食べて、早く寝よう。

・・・・オナカイタイ(爆

全部出てしまいましたorz

朝起きてもまだゴロゴロする。
移動の車中でパン2個、御殿場IC下りてなか卯でうどんを補給。

FSW到着して6番ピットで皆さんにご挨拶。
そしてさらにゼリー2個を補給。

2周試走して、ラップ距離を4.41kmにセット。
サコッシュにドリンク、アンパン、ゼリーを詰めて、途中の補給要員にあんちゃんを指名。100kmゴール後にもってきてもらう作戦。

手持ちの補給は
パワーバージェルブラスト(200kcal)
カロリーメイト2本(200kcal)
ピットインリキッド4本(680kcal)
CCDドリンク・750+500ml(282kcal)
ミニアンパン2個(250kcal)

スタートは5列目くらいかな。

1周目こそペースカーでゆっくりなものの、2周目から一気にペースアップ。
ほぼ1周6分切るくらいのペース。ちょっとかなり速くね？先頭ではゲストのNIPPOが牽きまくってるしｗ
それでも集団の20～50番手で位置どり。下りで前方へ、上りはセーブして徐々に下がるを繰り返す。ただストレート入りで前方中切れされるとついて行けなくなるので要注意。
去年は先頭を牽く機会もあったけど、今年は全くなし。かなりペースが速い。

9周目。パナソニックコーナーでついに中切れ。というかいつの間にか20人ほどが行ってしまったという感じ。周りの人と顔見合せて「なんか行っちゃいましたね～」とか。

残りが第2集団。50人くらいいるか？
前の10人くらいで声掛け合いながら回す。時々チームエンデューロの人が飛び出したりするので、「あれは放置ね～」とか。6分半くらいのペースで。

22周を過ぎて100kmの人は終了。集団もだいぶ少なくなったかな。
ペースもだいぶ落ちてきて7分くらい。だいぶ疲れてきてるか？
ストレートで先頭を牽いた周回は結構ツライ。上りは結構必死（＾＾；
下がって休んでる周回はまぁ何とかなるかって感じ。

ここであんちゃんがサコッシュ持って補給に登場！！
あんちゃん「補給にきたよ～」
おかのみず「だいじょうぶ。イラネ」ｗｗ
わざわざ雨のなか来てもらったのにすんまそんm(_ _)m

29周目。上りで急に脚にきた。ストレートの入りで加速できない。
ヤバイ、中切れする。踏みまくって追うが差が詰められない。
後ろから上がってきて「ガンバレ」と声かけてくれるが、「先逝ってくれ」というのが精いっぱい。なんとか踏ん張ってストレートエンドで何とか後ろにつける。

30周目。ついに切れる。カンタムさんに「あれについていかないと5時間切りは厳しいよ」と叱咤激励されるも限界。追走で先頭交代もできずしばらくカンタムさんに牽いてもらう。

数周カンタムさんと交代しながら走るが、そこからも遅れてついに単走。
ラップは7分台後半に落ちまくり。

38，9周目くらいに後ろから来た小集団に乗って回復。
40周を超えて先が見えたくらいで気分的にもかなり復活。上りをダンシングに切り替えてペースアップ。

最後もがいてゴール！

一応もう1周回して、両手を上げてもう一回ゴールｗｗ

結果　ソロ200km男子
5h05m33s303　21位/約900人　(Top差+24m33s085)

目標の5時間切りはならず。
去年よりは3分ほどのタイムアップかな。

リザルトで確認すると、5時間切りは9位まで。
おそらく9周目で切れた先頭集団までが範囲内。
第2集団以降は5時間切れてないね（＾＾；

カンタムさんは20位。2分以上差をつけられましたorz
後ろの22位との差も2分以上。最後もがく必要なしｗｗ

ゴッさんが言っているように、集団は会社みたいなものｗｗ
先頭集団に入るには実力不足。
第2集団ではそこそこいい仕事ができたと思うｖ（＾＾
惜しむらくはそこに最後までは居られなかったことｗｗ

FSWを走るには登坂能力があったほうがいいけど、それだけではダメですねぇ。L4一定走のヒルクラトレしかしてないとこういう結果になりますｗｗ
まぁあくまでヒルクラメインなので予想通りの結果でもありますね（＾＾；

そして今回も黄色い声援ありがとうございました。黄色じゃなくて茶色っぽいのもあったけどｗｗ　おかげさまで、ホームストレートではつい頑張ってしまって先頭牽くことが多かったかも（爆
一方で余力のなさから声援に応えられなかったり、追いこす時になかなか声かけできなかったりと、反省しきりであります。

来年はそれくらいの余裕を持って走れれば5時間切りできるかな？

[今回の仕様]
Frame:CANYON AEROAD CF
Wheel:REYNOLDS46
F:50/34(Q-Rings) R:11-28
Weight:6.80kg

KOH試走

逝ってきた。

1h39m25s　228W

さすがに長い。補給食はなくても大丈夫そう。

折り返して料金所からもう一回。
1kmほどで指先にシビレが出始めて、だんだん腕の方に広がってくる。
・・・ん～～ハンガーノックの前兆やね。結構ギリギリだったのね。

本番の走り方が難しいな（＾＾；

嬬恋・万座ハイウェーヒルクライム【レース編】

参戦したのは、【コンペティション男子40代】
エントリーは125名。マスドスタートの速いもん勝ち。

スタートは最前列右端。
マークはナルシマ2名、オーベスト、オンザロード、ファストレーン、ナッカラーノといったところ。メジャーヒルクライムで表彰台に乗るような人はいないようだ(^_^;)

号砲一発！
誰も飛び出すことなく、やや様子見な感じでスタート。
2番目のコーナーでインをついて前に出る。
そして下がるww

コースは最初に2kmが10%でややキツイ。ここまでは離されるわけにいかんわな。前後を確認すると、6人位の先頭集団。
このままいけば入賞は確定。

だけど今回の目標は3位以内お立ち台！
まだ振り落とされる訳にはイカーン

実際、明らかにスピードが違うっていう人はいないようだ。
それでも徐々に苦しくなってきた。
パワーメータはややオーバーペースを指してる。

6kmあたりでインをついて前に出る。
しばらくガンバル。これで何人か切れてくれないかな。

後ろをチラ見・・・きれてな～～いww

逆にこちらがイッパイになって、徐々に遅れ始める。
ぐへぁ～BJが遠ざかって行くorz
この時点で5位。

前との差は50mくらいに開いた。

嬬恋・万座ハイウェーヒルクライム【レース編】
参戦したのは、【コンペティション男子40代】
エントリーは125名。マスドスタートの速いもん勝ち。

スタートは最前列右端。
マークはナルシマ2名、オーベスト、オンザロード、ファストレーン、ナッカラーノといったところ。メジャーヒルクライムで表彰台に乗るような人はいないようだ(^_^;)

号砲一発！
誰も飛び出すことなく、やや様子見な感じでスタート。
2番目のコーナーでインをついて前に出る。
そして下がるww

コースは最初に2kmが10%でややキツイ。ここまでは離されるわけにいかんわな。前後を確認すると、6人位の先頭集団。
このままいけば入賞は確定。

だけど今回の目標は3位以内お立ち台！
まだ振り落とされる訳にはイカーン

実際、明らかにスピードが違うっていう人はいないようだ。
それでも徐々に苦しくなってきた。
パワーメータはややオーバーペースを指してる。

6kmあたりでインをついて前に出る。
しばらくガンバル。これで何人か切れてくれないかな。

後ろをチラ見・・・きれてな～～いww

逆にこちらがイッパイになって、徐々に遅れ始める。
ぐへぁ～BJが遠ざかって行くorz
この時点で5位。

前との差は50mくらいに開いた。

前でオべさんが遅れ始める。少し差が詰まったような気もするが、まだ50mはある。

どうする？　このまま3位キープか？　無理に上げて脚が終わったら3位も危ない。
けど、ココで緩めて後ろから差されたら悔やみきれん。

行けるはず。いや行く！！それで負けたらしょうがない。

九十九折れっぽくなって、オべさんもこちらの追い上げに気付いたよう。力を振り絞って逃げにかかる。
こっちも同じ。前を追う。後ろからは逃げる。

斜度が上がって右コーナーで追いついた！
追い抜きざまに声をかける。
『前はあとひとり？』
『そうだ！』

ここまできたら行くしかない！

ALLSPORTSより拝借
後ろにオべさん、そのうしろにたかださん

トップとの差は100m。後ろを突き離すためにも優勝狙って行くしかない！
残りたった2km。ほんの5分の辛抱や！

ペースを上げる。斜度はゆるくアウターで踏む。
トップもペースを上げたようだ。苦しそうに上体が揺れている。追いつかない。
苦しい。もう優勝は諦めてゆるめたい。けど後ろから来てるハズ。

残り500m

トップはもう無理。後ろが怖い。
最後の斜面。観客が増えてきた。立ち上がってダンシング。

ALLSPORTSより拝借
酸素くれ～～

上りきってゴール！！

ついにやった。2位だ！
と思いつつ、ガッツポーズする余裕はなし（＾＾；

優勝のOTRさんと握手。終始先頭牽いて強かったです。
3位で飛び込んできたのはたかださん。「前追いましょう」でがんばったそうな♪
4位でおべさん、5位なるしまさん。
健闘をたたえ合ってレース終了！！

駄文に長々とお付き合いいただきありがとうございました。
この後レース前後編もあるよ・・・たぶん（＾＾；

[今回の仕様]
Frame:CANYON AEROAD CF
Wheel:PLANET-X20mmTubelarwithPT
F:50/34(Q-Rings) R:11-28
ｻﾄﾞﾙ:ｶｰﾎﾞﾝ95g
ﾊﾞｰﾃｰﾌﾟﾚｽ
Weight:6.55kg
Hydration:なし

裏磐梯スカイバレーヒルクライム【参戦記】

[前日]
今回は輪行。46歳にして初の青春18切符w
6時前に出発して12:30には猪苗代着。
・・・他に輪行のひといないw

 ちょっと雨がパラついたけど、これくらいならok
涼しいしな(^_^;)

2時頃受付に着いたらまだだったw
チョットいまいちなざる蕎麦とソースかつ丼のセット(量は多いw)たべて、

今日のお宿「ペンション花きりん」にチェックイン。

受付行って、参加賞のとうもろこし3本背負って試走。

前半8km弱は湖畔の平坦路。そこから580mupのヒルクライムといったところか。上り始めたらほぼ一定斜度。最後だけ平坦でゴールやね(^-^)/

宿に戻ってひとっ風呂で夕食。
まぁ必要にして十分。一泊夕食付きで6.5千円だもんね。

デザートうましｖ（＾＾

たまたま隣だった方とお話なぞw
で22時には寝る。

[当日]
4時起床。準備して6時過ぎに出発。
宿からは5分くらいで集合場所に到着

・・・したところで、ちょっとした段差で落車(爆 ハズカシイw

そこらへんでアップして整列・・・誰もしてないw
一番前に並べていろんな人を見つけてはおしゃべり。
だいぶ人も集まって列に戻ると、O塚さんががが・・・
※全日本ヒルクライムシリーズでの好敵手
蔵王×228s　美し×218s　鳥海○11s　乗鞍○0.012s


エントリーリストであんまり知ってる強豪の人いないと思ったら甘かったww 逆にO塚さんマークだなw

今回男子B(40、50代)は360人ちょい。6組に別れてスタートのうち最終組。スタート間隔が1分なので、チャンピオンスタートから15分ほどで最前列センターからスタート！！

今回は半分平坦なのでタイムの予想ができない。
去年までの感じでは最低でも38分代。できれば38分切り。
同組1位か2位で絡みたいところか。

スタートして一人飛び出す(ラッキー
後ろにへばりついてしばらく行く。同じチームのもう一人が先頭交代。後ろを見ると、・・・ありゃ～切れてるよ(^_^;)
このままいくしかねーなw
交代してしばし前を牽く。・・・すぐまた交代w
そのあとはずっとひいてもらう。
しかし強いな。ヘルメットにカメラ、ミラー装備。体型的にクライマーには見えん。まぁ平坦で頑張ってもらおう！など(^_^;)

いよいよ上りに差し掛かったところで、爽やかに「ありがとね～」と声かけて前へ。O塚さんも平坦で差がついたみたいなので「これはもしやむふふ・・・はぁはぁ」などww

が、しかし、さっきのヘルメットカメラ君が上がってきた(@o@)
つ・・・強いな・・・・・ぐはぁ

先に切れましたorz

それでもまだ組で2位。まだ可能性はある。
ガンバレ、オレ。

でもやっぱりO塚さんキター。これで組で3位。

いやまだまだ。この組に速いのが集まってるかもしれんし(^_^;)
これ以上抜かれるわけにいかん！！
気合い入れて踏み直す。

最後の平坦も踏み切ってゴール！

はぁはぁぜぃぜぃ・・・なんとか組3位でゴール。
1位の人、2位のO塚さんと健闘を讃えあってお話。
よく見ると同組1位の人、鳥海の年代別チャンピオンぢゃねーか。
カメラとかみらーとかに騙されたｗｗそりゃ勝てんわ（＾＾；
むしろ彼が年代1位でなければ入賞も危ういなｗｗ

そしてターマッ君とヴェッツさんと

右京さんもｗ

何故かだえーんに異常に興味を示してましたｗｗ

下って完走証

おぅ・・・順位も入ってる。

なんとか6位。ギリギリ入賞！！ｖ（＾＾
さすがに組3位で全体でも3位なんていう都合のよいことはないなｗｗ

一旦宿に戻って、預けておいた荷物を受け取って、再び会場へ。
昨日宿で一緒だった人に「すごいですね」など言われて上機嫌ｗｗ

表彰式

6位なのにちょっとエラそうｗｗ


賞品は米2kgとでんじろう？タオル。
昨日の参加賞のとうもろこし3本と無理やりリュックに・・・入りましたｗｗ

そして抽選会。ときおりザッと雨が降ったりしながら進行。
そろそろ終わりも近付き、こりゃ当たりそうにないし、当たってもこれ以上持って帰れんし、もう帰るかなー

『ラッキー賞は・・・７２９番！！』

・・・・おれ！？(@o@)

当たっちゃいました。米さらに2kgとなにやらいろいろ。

さすがにもって帰るのム～リ～。例によって着払い宅急便を依頼ｗ
これでレースは解散。

まだ雨は大丈夫そうだし、ゴールドライン通って会津若松でソースかつ丼食べて帰ろう、そうしよう。

そしてこの後、豪雨orz

ずぶぬれになってソースかつ丼の意欲も失せて、途中の磐梯町駅から輪行に決定！！

・・・・・

電車止まっちまったorz

郡山まで自走しかないのか？この雨の中・・・
変態ぶるべぇさんならともかく、ねぇｗｗ

しばらく様子見してると、天気も急速に回復。電車も動き出す。

ヨカッタヨカッタ。

で23時ごろきたっく。おつでした～。

以下レースデータ

[今回の仕様]
Frame:CANYON AEROAD CF
Wheel:PLANET-X20mmTubelarwithPT
F:50/34(Q-Rings) R:11-28
ｻﾄﾞﾙ:ｶｰﾎﾞﾝ95g
ﾊﾞｰﾃｰﾌﾟﾚｽ
Weight:6.45kg
Hydration:なし

NORIKURA 参戦記

なんか空気が薄かったからか、記憶も薄いｗｗ
なので簡潔に（＾＾；

【前日】
6時ごろ車載で出発。13時ごろ到着。
とっとと受付して、最大のミッションクリアｗｗ
RESPOのブースで1時間並んでチェーンオイルをごにょごにょしてもらうなど。
試走は禁止なのでできないけど少しは体を動かしておきたかったので、バッタリ出会ったstarさんと休暇村まで2往復ほど。
松本まで戻って、「あんだんて」でステーキ丼ｗｗ
ホテルに戻って22時には就寝ｚｚｚ

【当日】
3:00起床。4時過ぎにrakiさんと落ち合って乗鞍へ。
5時ごろ到着。軽量化、アップなどで6時にはスタート地点へ。
皆さんと談笑しつつスタートを待つ。

今回ｵｻｰﾝEクラスは1500名超の参加者。ほぼ300名ずつ5組に分かれてスタート。どうやらシリーズ戦で申し込んだ人たちは自分と同じ第5組の模様。まぁ見知った顔が多いっす（＾＾；

今回の目標は68分切り、20位以内。

スタートは2列目くらい。今年からネット計測になったのであまりスタート位置は関係ないけど、先頭集団に極力ついていくには前の方がいい罠。

そしてスタート。
クリートキャッチをミスるも2回目でキャッチ。

う～～ん。脚が重い。血が回ってない感じ。
ガマンガマン・・・

なんとか休暇村まではついていくものの、さよ～なら～～。
バラけた時点で１０番手以内くらいか？

実はここからあまり記憶がない。
脚が重かったのはおさまった気がする。

途中一人にかわされ（たしか3503番）、一人を抜かす。
その後森林限界を超えたあたりで、抜かれた3603番が近づいてきたような気が・・
一旦は50ｍ以上離されていたが、残り1kmで10ｍまで接近。
一気に追いつきたいが、パワーが出ない。出せない。
まだ出せそうな感はあるのに出てこない。
走行してるうちに残り100m。コースも狭くなって最後は前走者が塞がって何となくゴール（＾＾；
今ひとつ出し切れず・・・かなぁ。
ま、最後踏み切ったとしても数秒しか変わりませんがｗｗ

結果：ロード男子E：25位/1500人くらい　Time：1h07m15s650

目標の68分は切れたけど、順位は未達。
やはり乗鞍はレベルが高い。みんなこれにピークを合わせてきてるからネ。
ちなみに10位入賞するためには5分切りが必要でした。

下山してスイカをいただき、rakiさんと温泉でも入って帰りますか～～


・・・・・

サングラスが無い！！

あほだ・・・あほすぎる・・・またネタを提供してしもうたｏｒｚ
下山のときはかけていたので、下で落としたのは間違いない。
本部に逝ってみたけど届いてないし。

とりま、温泉入りますか～ｗｗ

で、温泉から出てきたらちょうど表彰式。
来年は絶対あそこに立つぞいｖ（＾＾

そうそう、サングラスも本部に届いてました。ﾖｶｯﾀ（＾＾；

そして久しぶりにカツカレー大盛りなど食べて、バビューンと・・・とはいかず

中央道大渋滞を避けつつ、大月～都留～道志でなんとかその日のうちにきたっく。

おつかれっした～ｖ（＾＾

[今回の仕様]
Frame:CANYON AEROAD CF
Wheel:PLANET-X20mmTubelarwithPT
F:50/34(Q-Rings) R:12-25
ｻﾄﾞﾙ:ｶｰﾎﾞﾝ95g
ﾊﾞｰﾃｰﾌﾟﾚｽ
Weight:6.5kg
Hydration:200ml

※写真は後で追加（＾＾；

赤城(8/12)

乗鞍に試走に行きたいけど、チト遠い。
赤城でドクさんが試走会やるらしいので、ドタ参（十分遠かったけどｗ）
ちなみに赤城には出ませんｗ　KOHに逝ってますｗｗ

車載で3時出発。6時前には市民プール前に到着。
ごあいさつの後組み分け。自分はノッチさんとkogatakuさんの組。
5分後に富士ヒル67分台のT村君。

初コースだし、昨日ヤビ２やってるし・・・などと言い訳しつつ、目標は240W程度がどこまで維持できるか？に設定（＾＾；

序盤はノッチさんのペース。

赤城はとにかく直線が長くて、休みどころがない感じ。
メリハリに欠けるのでペースが作りにくいっすね。
「あそこまでがんばろう」のあそこがはるか先にあるみたいなｗｗ

結局30分くらいは235Wを維持。ケイデンスも88rpmと回し気味で（＾＾；
少したれてきたので、そこからは踏んで逝く感じで。ケイデンスも70くらい。
半分を超えたくらいでT村君に追いつかれる。2，3分がんばってタレる（爆

一応最後の直線緩斜面はダンシングでガンバル。

結果：1h12m23s 227W

昨年の記録に照らし合わせると、男子C：22位相当。
装備重量とか疲労とか考えると、まぁ悪くはないかｖ（＾＾
230Wは出したかったけど

バビューンと下って、旧料金所から一人追試ｗｗ
せっかく赤城まで来て1本で帰るのもねぇ。
追試なのでアウター縛りでまったりと。

結果：53m45s 188W

下りは途中の茶店で焼きまんじゅうなど。

 うまし

車まで戻って、そばなど。

うまし

渋滞始まる前にとっとときたっく。

遊んでいただいた、ドクさんはじめLEGON群馬のみなさま、ありがとうございました。赤城には出ないけど、また遊びに行きますｖ（＾＾