ヤビツ

通勤鉄下駄ホイール、３４－２３Ｔ
ダブルボトルで多分１０ｋｇ超（＾＾；

今日はアウター縛りはなし（＾＾；
７：３０頃からアタック

名古木～コンビニ：４ｍ１３ｓ
コンビニ～蓑毛：９ｍ１０ｓ
蓑毛～菜の花台：１４ｍ３２ｓ
菜の花台～峠：１１ｍ５０ｓ

結果：３９ｍ４５ｓ
この暑い中、この装備ならまあいい感じ？

コンビニまで降りてもう1本ｗ

コンビニ～蓑毛：９ｍ３２ｓ
蓑毛～菜の花台：１５ｍ１３ｓ
菜の花台～峠：１２ｍ３３ｓ

結果：３７ｍ１８ｓ

タレタレですなｏｒｚ

帰りはだるだるになってしまうので、Ave30km/hを目標に・・・

戸塚駅までは30km/hを超えてたけど、最後の坂でたれて達成ならず
Ave29.0km/h・・・どんだけたれてんねんｗｗ

１１４ｋｍ・４ｈ３１ｍ
Ave２５．２ｋｍ／ｈ
１０１８ｋｃａｌ