Mt.富士ヒルクライム 完走・感想（＾＾；

朝早くから行ってきました！

21:30就寝－＞0:30起床－＞1:00出発－＞3:30そんさまから代理受付一式受け取り－＞3:45北麓公園駐車場！

まだ準備中だけど入っていいと言われたので、一番乗り！！ まだ真っ暗で誰もいません・・・ｏｒｚ たっぷり時間はあるので、ちゃんとアップ、軽量化して、集合場所で皆様とご挨拶（＾＾）／ すでに荷物は預けてあるので、ゴールまで写真はナシね（＾＾；

スタートは第3スタート。 ＬＥＧＯＮの中でも強力なメンバーがそろっているので、おとなしめに（笑

計測開始点～1合目 １９ｍ４９ｓ
前週の試走のタイムは覚えていなかったけど、明らかに速い。その割にはあまり苦しくない。

1合目～2合目 １１ｍ３７ｓ
このあたりからはだいたい同じペースの方々と抜きつ抜かれつ。
その効果もあっていいペース！！

2合目～3合目 １２ｍ３７ｓ
やっぱり飽きてきた（爆 それでも一生懸命足を回す。

3合目～4合目 ありゃ？ストップウォッチが止まってる！？
たぶん１６ｍ５０ｓ　（＾＾；
途中でこーじ館長が『○×％＆＄）ｆだｋｌｊぁ』 ？？？
『いいです・・・だいじょぶです』 どうもハーモニカを吹きたかったらしい（爆 後ろの人が『ロッキー吹いて！！』 おぉ、なんか元気出てきた！

4合目～ゴール １８ｍ５２ｓ・・・たぶん
太鼓の音で励まされつつ平坦部分へ。下ハンで目いっぱい踏むがもうヘロヘロ。最後の激坂で一気に10人くらい抜かれるｏｒｚ 最後の最後でひとみさんの『キャー、ハカセー』に押されて一人かわしてゴール！！

公式記録：１時間１９分４４秒５４　ロード男子４０－４４歳　１００位

やりました！！目標の２０分切り達成！！ 計算通り！！　(￣ー+￣)ニヤリッ しかもちょうど１００位！！ ・・・飛び賞はないのけ？(爆

最後に代理受付をしてくださったそんさま、そして応援いただいた皆様ありがとうございます。おかげさまで楽し苦上ることができました！！今回はたぶん自分の力を出し切れたと思います。どう頑張っても、あと１０秒も縮まらないでしょう。でも来年は厳しいけどシルバー狙いたいな（＾＾；

スバルライン試走

諸般の事情により、延び延びになっていたMt.富士ヒルクライムの試走に行ってきました！

朝6:30に出発・・・御殿場あたりは完全に雨ｏｒｚこのまま雨なら車で上っておしまいにしよう・・・などと考えながら進んでいく。北麓公園では、霧が出て路面はぬれているものの、雨は降ってない。気温は１０℃くらい？ロングスリーブのインナー、半そでジャージ、短レーパンにレッグウォーマ、長指手袋で、ちょっと寒いが、上ってる間は大丈夫でしょう。背中にウィンドブレーカとアームウォーマ、コンビニ袋２枚を入れとこう（笑　なんとか走れそうなので、料金所まで上って下ってアップ。

スタートがよくわからないので、交差点からスタート！！
～料金所　2m16s　140bpm

ここで小銭を持ってなくて、おつりをもらったりで小休止（爆

経験者によれば1合目までが特にきつく感じるらしい・・・と聞いていたのでやや抑えめで走るが、・・・・そんなにきつくなかったかにゃ？と思ったら1合目「下」でした（爆　1合目はもっと先ね（核爆

～1合目　19m44s　161bpm

ココまでは霧の中

何となく薄日もさしてきてイイ感じ。でもちょっと暑いか？
そんなに激坂は現れない。５～７％くらいかなぁ

～2合目　12m28s　162bpm

飽きてきた・・・（爆

心拍が上がらない。

～3合目　14m18s　158bpm

何人かぬかすが、呼吸が苦しい。空気が薄いから？向かい風きつい（ＴｏＴ）心拍は下がる一方。ケイデンスあげて心拍を上げようとしてもすぐに息切れ（＾＾；　そうそう、せんさんが下ってくるところに会いました・・・すれ違ってから気づきましたが（笑

～4合目　18m53s　158bpm

なんとかという駐車場を超えて・・・これが噂のゴール前の平坦・・・にみえる部分か、とか考えながら、アウターに入れてスピードアップ！！ゴール前の坂でヘロヘロ（爆

～ゴール　20m10s　155bpm

TOTAL　1h27m49s

むぅぅ・・・あと8分も縮まるのか？・・・オレ

5合目の気温は・・・5℃くらい？アームウォーマ、ブレーカを着て、レッグウォーマのなかにコンビニ袋を挟んで防風に・・・これが結構よかったです（＾＾；　下りは何合目の看板を撮りながらゆっくり。（上の写真がそれ）途中LEGONジャージな方とそのおつれさんが何やらトラブル？　みやっちさんでしたｖ（＾＾よくわからないなりにいじってみると・・・・直りました(@o@)・・・キセキじゃ。あの後本当に大丈夫だったかな？

無事下り終えて、吉田うどんで暖まる。

うまし。

で、帰る前にもう1本！！

・・・車でですが（笑

こっちは激坂ですね。押して歩いているローディもいました。

さて、あと1週間・・・ガンバロウ

ヤビツ巡礼

今日はヤビツへ。
YUUKIさん、そんさま、かんばさん、rakirakiさんの5人で出発。LEGONでいっぱいのイイボクによって、ビーサンに『初めまして』と言われてショックを受ける。先週表富士で会ってるんですが。その前にも富士チャレ２００とかいろいろ・・・ｏｒｚ途中pmaさんが合流。

で、今日の結果。40分53秒

またしても40分切りならず。今日は走りだすまではマジアタックにするかどうするか？みたいな中途半端な気持ちでスタート。でもスタートしたらやっぱりマジモード（爆

蓑毛まではイイ感じ。いつもより1枚余裕がある。菜の花台もまぁまぁかな・・・と思ったけど、あとからデータを振り返るとやっぱり足りない。蓑毛～菜の花台は14分台前半で走りたい。最後は売り切れましたｏｒｚ

そうそう、今日はほとんど下ハンで上りました。そのほうが楽に上れたような気がします。次回また試してみよう。

帰りはYUUKIさんに善波の下りで抜かれてから火が付いてしまい、先頭で引くつもりが・・・（爆　皆さんごめんなさいm(_ _)m
楽しかったです（核爆

表富士自転車登山競争

今日は初のヒルクラレース『表富士自転車登山競争』に行ってきました。

昨日の富士チャレＸは雨霰のなか、みんな激走してきたらしい。kazumaさんの情報によれば、表富士のスタート地点は雪が積もっているらしい。これは去年に続き中止か？と、モチベーション下がりながらも、スプロケとチェーンの洗浄くらいはして準備。

朝５時に出発。７時現地着・・・だけど日陰は凍結個所もあり、開催されるかびみょー（＾＾；

天気は絶好なのだが・・・

駐車場所が近かったシンボーさん、ヒグさんと話しながら待つが、とにかく寒い(ToT)　結局七曲りまでの１１．５ｋｍに短縮して開催決定！

スタートで整列すると、同じU-45にLEGONジャージ発見！どいよしなお（しろくま）さんでした。

スタート地点の西臼塚駐車場に移動していよいよスタート。

１６０～１６５ｂｐｍをキープしてはぁはぁ上る。途中ARIの人と抜きつ抜かれつしながらも、この後にどんな斜面が来るかわからないので、やや抑えめで淡々と上る。写真撮影のところは無理してダンシング（爆

周りに急に観客が増えてきて、『ガンバＬＥＧＯＮ～～』の声援を合図に、さらに無理してダンシングでゴール！！

結果　U-45
４３ｍ５１ｓ　22位／141人

頑張ったけど、ちょっと追い込み切れなかったかな？１７０ｂｐｍ超えたのは、最後のダンシングのみ。もうちょっと頑張れたような気もする。というか、もうちょっと頑張っていれば20位以内に入れたのにね～（＾＾；

リザルトを見てみると、あと2年このタイムを維持できれば（U-50になるから）TOP１０も見えてくるな（爆　もっとも、その維持するのも大変なんですけどね（＾＾；

今週もヤビツ

今日は某氏と車載でヤビツへ行くつもりでしたが、急遽中止ｏｒｚ
10時くらいまで寝てましたが、いい天気なのでやっぱり自走でヤビツへ（＾＾；

ホイールの異音も解消し快調に走っていったのですが、善波で前を行くローディにアツくなってしまい、ムダ足を使ってしまった（爆

名古木で小休止後、アタック開始！
今回は蓑毛まで全力（爆
あとは勢いでそのまま（核爆

コンビニ：３ｍ５８ｓ
蓑毛：１３ｍ１８ｓ
菜の花台：２８ｍ２２ｓ
峠：４０ｍ３１ｓ

・・・・・ｏｒｚ

蓑毛まではいいペース。菜の花台まででちょっとタレたかなぁ。
菜の花台手前からは前を行くGIOSの人をニンジンに頑張ったけど、ちょっと届かなかったです。

前回(3/20)の平均HRは１６１ｂｐｍ、今回は１６８ｂｐｍだったので、前回よりは追い込めたんじゃないかと思う。裏を返せばこのあたりが限界？Ｏｒｚ　ちなみに昨年の40分切りのときは１６５ｂｐｍでした。

う～～～むぅ・・・つぎ頑張ろう！（爆

帰りはイイボクによって、イチゴとチーズクリームのジェラート！
『今日は同じジャージのひといっぱい来てたよ～』だそうです。

ヤビツ・・・

今日はヤビツへ。

出発した時はそうでもなかったけど、だんだん強風が吹いてきた。しかも向かい風。伊勢原のあたりで、追い風でさっそうと走っていくカーツ！さんとすれ違い。こっちはほぼずっと向かい風ｏｒｚ　しかもフロントホイールからパキパキ音がする。

でも上りました。

結果：４１分５５秒

追い風基調で、前半は行けそうな気がしたんですがねぇ・・・後半に行くに従ってたれて行く自分に萎えてしまいました・・・ナサケナイorz
心拍を見てもイマイチ追い込み切れてなかったし。という言い訳をしてしまうのがなおナサケナイですＯｒｚ

峠では来週？のＢＲＭの予行演習をしているというgtakaさんとしばしお話し。もちろんヤビコーラのお布施も忘れずに（＾＾；

帰りは追い風で楽ちん。ただフロントホイールのパキパキ音は最後まで収まらず・・・振れが出てるわけではないんだけど、気になります。

東京エンデューロ

１３日は彩湖で東京エンデューロ。

今回は金８倶楽部から、muraさん、シュワッチさんと組んで『金８トータス』として出場です。

前日のうちに車からスキー一式を下ろし（爆）、普段はラジコンのピット設営用（核爆）のテントやらシートやらいすやらを積み込み、準備完了！！ってバイク積むの忘れてますがな（超爆）

当日は４時に出発！環８の工事渋滞に巻き込まれつつ６時に彩湖に到着。まずは台車で重装備を運搬、ピットを設営してからバイクを取りに戻ります。そうこうしているうちにそうこうの時間（オヤジｷﾞｬｸﾞ

シュワッチさんと試走に出かけますが、シュワッチさんにトラブル発生！RDがおかしいらしく、『もし戻ってこなかったら１走お願いね～。』と言い残してメカニックブースへ行ってしまいました（＠ｏ＠）暫く待っても戻ってこないので、あきらめてスタート位置へ向かいます。ここでシュワッチさんが前方から登場！修理後に先にスタートの場所取りをしてたらしい。さすが！！

ちょっとバタバタしながらもいよいよスタート。とりあえず６周交代でシュワッチ・おかのみず・muraの順でいくことに。

シュワッチさんは順調に先頭集団で走行！かなりいい位置で交代です・・・自分の番で順位を落としたくないのですが・・・列車がいませんorzしょうがないので、踏んで踏んで踏んで・・・せめてちょうどいいペースの人がいないかな・・・

１周回ってもイイペースの列車も人もいないのですが、このままでは６周もちまへん（＾＾；ペースを落として抜かれたらくっつくコバンザメ作戦を何度か繰り返し、そのうちに３人くらいでミニ列車。向かい風では前に立ちたくないな～なんてずるいこと考えてると、さっきまで追い風だったのが前に出た瞬間に向かい風に変わってたりします（爆　結構風が回ってる感じで、場所によって追い風だったり向かい風だったり。なんとかノルマの６周回をこなし、muraさんにバトンタッチ。むーん、列車に抜かれるようなことはなかったので、あんまり順位は落としてないハズ。muraさんがんばれ～！！

しばらくヒマ（笑　（・・・ちゃんと応援しろって？） と思ったら、強風でテントがブワーっと舞い上がりそうに・・・ あわてて押さえたけど、１張りは骨がくぐんにゃりと曲がってしまいました。

バタバタしてる間にシュワッチさんと交代。
muraさんもいい列車がなくてほぼ単独走だったらしい。お疲れさま！ここで約２時間ちょっとが経過。そうそう、順位が張り出されてるみたいね。ということでmuraさんと見に行くと・・・

何位だったっけな・・・忘れました（爆

とにかく、溜まり場に負けてる！ 何故か急にメラメラと闘志が・・・（爆 　これまで全く役に立っていなかった無線機を引っ掴んで、シュワッチさんに速攻指示！ 『溜まり場・・・・抜いてｵﾈｶﾞｲ』

何故か携帯の順位速報が全く使えないので、今溜まり場とどれくらいの差があるかわからん（ＴｏＴ）なのでとにかくガンバレ！（笑

でシュワッチさん６周こなして交代。溜まり場との差はよくわからないけど、とにかく追撃！割とペースのいい人を見つけてミニ列車。上りで左ふくらはぎがつりはじめます。ぐわー足イテ～(ToT)　平坦で少し回復・・・を繰り返し、ふくらはぎは攣っても走れるもんね～と自分に言い聞かせながら走り続けます。触ってみるともうカッチカッチやで！！ 先頭交代した後ついていけずに一旦切れてしまったりしたものの、下ハン握ってガマン。

『溜まり場～溜まり場～どこいった～～～』
ピット前での声援で息を吹き返しながらいよいよノルマはあと１周！
バックストレートに入ったところで先頭集団と思われる列車が『キターｖ（＾＾』。やっぱり１０台くらいいると苦しいけど楽ちん！！スピードもぐっと上がります。このままもう１周行くか？と思ったのですが、管理橋を下りたところでバラけてきたのと間もなくピットクローズのアナウンスを聞いて予定通りピットイン。たぶん全力出し切った！！残りはmuraさんに任せたよ～んｖ（＾＾

あとは応援するのみ。
コースサイドに行くと溜まり場のK@Zさんが、『溜まり場がちょっと負けてますorz』（＠ｏ＠）

がんばったよ・・・オレ
そしてmuraさん余裕の笑顔でピット前通過！！人も集まってきて大声援！いーなー。アンカーｳﾗﾔﾏｼｽ（＾＾；

そして４時間経過！！金８も溜まり場も次々ゴール。

なかでもそんくんは両手で天を仰いでおいしいゴール！おいしすぎて撮った写真のフレーム内に入ってませんでした（爆　そしてmuraさんもゴール！

結果１９位／約２８０チーム！！

もうウレピー！！　金８の４チーム中トップ。溜まり場のライバルにもかった！自分のベストを出し切った！（・・・とおもう）そしてなによりチームで力を合わせて走りきった！

ソロのレースもいいけど、チーム戦もまたたのしかった。

ライバルの溜まり場Lチームの存在も大きかったです。やっぱり競り合う相手がいるとアゲアゲですね（＾＾；そして応援いただいた皆さんありがとうございました！声援を受けると全然違いますね～。今後のレースでもぜひ声援よろしくお願いしますm(_ _)m

そして帰りは温泉でまったりとして帰りましたとさ。
帰りの首都高峠が一番ツラカッタ（爆